“敷最贵的面膜，熬最晚的夜”“你以为是你在熬夜”却不知道“夜也在熬你”！熬夜最直接伤害的就是我们的“小心肝”！

肝脏是没有痛感神经的器官，所以无论它累成怎么样，它也从不呻吟叫苦，也不会喊痛，因此人们经常忽略它的健康状况。

当肝脏出现明显不适症状时，往往已经错过了早期的治疗时机，甚至有时一发现就是严重的肝脏疾病，比如肝癌。

所以，了解肝癌的常见症状、易患人群以及如何预防和治疗，是保护自己和家人肝脏健康的重要一步。

肝癌早期症状通常不明显，但晚期症状则较为明显，主要包括：

肝区疼痛：多呈间歇性或者持续性右上腹钝疼或刺痛，可放射到右肩或者背部。

消化道症状：食欲减退、恶心、呕吐、腹泻、便秘等，其中尤其以食欲减退和腹胀最为常见。

乏力与消瘦：患者常感乏力、食欲不振，体重明显下降。

黄疸：肝癌肿块压迫胆道导致胆汁淤积，表现为皮肤、巩膜黄染，小便呈浓茶色。

腹水与水肿：肝脏功能受损，导致腹腔积液，表现为腹部膨隆、下肢水肿等症状。

其他症状：包括发热、营养不良、恶病质等全身性症状。

慢性乙型或丙型肝炎病毒感染者：长期感染乙型肝炎病毒(HBV)或丙型肝炎病毒(HCV)是肝癌最主要的危险因素之一。

肝硬化患者：无论是由病毒性肝炎、酗酒、脂肪肝还是其他原因引起，都会显著提高肝癌的风险。

长期酗酒者：长期大量饮酒会导致肝脏受损，增加肝癌的发生风险。

非酒精性脂肪肝病(NAFLD)患者：肥胖、糖尿病、高血脂等代谢性疾病可以导致非酒精性脂肪肝，进而可能发展为肝硬化和肝癌。

有家族肝癌病史的人：如果家族中有人患过肝癌，尤其是父母或直系亲属，个人的肝癌风险会相对较高。

中老年男性：肝癌多发于中老年男性，可能与性别相关的激素差异有关。

改善生活习惯：戒烟限酒，保持良好作息，保持乐观心态。

合理饮食：均衡饮食，多吃富含维生素、矿物质的食物，避免霉变食物，推荐摄入深色蔬菜、水果、全谷物、鱼类和豆类。

维持健康体重：通过合理饮食和适量运动控制体重。

接种疫苗：接种乙肝疫苗预防乙肝病毒感染。

控制病毒感染：避免丙肝病毒感染，减少性传播和共用针具。

合理用药：遵医嘱用药，不滥用药物。

定期体检：特别是肝癌高危人群，应定期进行肝脏检查。

避免接触有毒物质：避免与有害化学物质接触。

手术切除：对于原发性肝癌，只要患者肝功能尚可，肿瘤较小且未发生转移，首选手术切除。

非手术治疗：对于不适合手术的肝癌患者，可采用放射治疗、化疗、靶向药物治疗或免疫治疗等。

局部治疗：如经导管动脉化疗栓塞(TACE)和射频消融等，适用于不能直接手术的中期肝癌患者。

慢性病管理：许多肝癌患者伴有慢性肝炎或肝硬化，需要同时管理这些基础疾病。

营养调理：合理的饮食可以帮助增强身体免疫力，提高治疗效果。建议摄入高蛋白质、低脂肪、丰富维生素和矿物质的食物。

定期复查：接受任何治疗后的肝癌患者都需要定期进行复查，以便及时发现可能的复发或转移。