暴热的三伏天

天气直奔40℃+！！

连续多日的高温蒸笼

气温更是一浪高过一浪

把全国各地都“烤”得滚烫！

“热死了”不再是高温难耐的感叹词，而是真实事件的描述。那么如何预防中暑？一旦有人中暑，又该如何施救呢？古蔺县人民医院急诊医学科医护人员这就来为您讲解。

中暑是指在高温或热辐射的长时间作用下，机体体温调节中枢出现障碍，汗腺功能衰竭，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能受损的急性临床综合征。

1、中暑分为三类：先兆中暑、轻度中暑、重度中暑。

2、临床表现：

先兆中暑症状表现为头晕头痛、口渴多汗，疲乏心悸，注意力不集中等。

轻度中暑的表现为：症状继续加重，体温上升至38度，并出现皮肤灼热、面色潮红或苍白、恶心呕吐等。

重度中暑是在上述症状基础上出现意识障碍，内环境紊乱，循环衰竭和器官功能障碍，严重的可引发致命性疾病，即热射病，热射病的表现为头晕乏力、突然晕倒、嗜睡、神志不清，体温持续升高达40度，并伴有横纹肌溶解，多脏器功能衰竭等，病死率极高。

如果有人不幸发生中暑，该如何施救呢？归纳为以下七个字：

移：迅速将病人移至阴凉、通风处，解开衣裤，便于呼吸和散热。

敷：可用冷水浸湿毛巾敷头部，或冰袋置于病人头部、腋窝、肘窝及腹股沟等部位。

促：按摩病人的四肢皮肤，使皮肤血管扩张，促使散热。

浸：将患者躯体呈45度浸在18℃左右水中，以浸没胸部为宜。

擦：可以多人同时用毛巾擦患者身体及四肢，一般擦15-30分钟左右，即可使体温降至37-38度，大脑未受严重损害者，多能迅速清醒。

服：意识清醒的病人或经过降温清醒的病人可饮服绿豆汤、淡盐水等解暑，还可服用人丹和藿香正气水。

转：立即将病人转送至医院，最好用空调车转运。

1、中午前后尽量减少户外活动，多喝水，注意防暑降温。

2、白天出门最好戴帽子、打伞。

3、要充分饮用凉开水、饮料，并加少量盐，以补充体内盐分。

4、避免过度劳累，保证充足的睡眠和休息。

5、室内要有良好的通风。

6、积极治疗各种原发病，增强抵抗力，减少中暑诱发因素。

7、可以随身备上人丹、十滴水、藿香正气液、清凉油等。

8、多食含钾食物，如海带、豆制品、紫菜、西瓜、香蕉等。