2024年5月5日

是第16个“世界手卫生日”

今年的宣传主题是

“通过创新且有影响力的感染预防和控制（包括手卫生）培训和教育，促进卫生和护理人员的知识和能力建设”

洗手看似小事

却能筑起一道健康防线

那么我们什么时候应该洗手？

怎样洗手才算干净呢？

让我们一起来了解吧！

手是人体的“外交官”，人们一切的“外事活动”都需要它“首当其冲”，比如吃饭、扔垃圾、按电梯、玩手机、电脑办公、处理垃圾等，都要用手来完成。每个人的双手平均携带1000万个细菌，并且细菌和病毒等微生物可不是肉眼能看到的。所以，即使手上没有明显可见的污物，也并不代表手是干净的。

洗手可除掉黏附在手上的病毒、细菌和虫卵，用流水洗手，可洗去手上80%的细菌；如果用肥皂和洗手液洗，再用流水冲洗，可洗去手上高达99%的细菌。正确洗手能预防多种传染病，比如新冠、流感、痢疾、诺如病毒病、手足口病等，也是最简单、经济、方便的自我保护措施，是预防疾病传播最有效的方法。

日常生活中，这些情况都要洗手：

1、上厕所后

2、外出回家后

3、接触钱币后

4、吃东西前后

5、打喷嚏或咳嗽后

6、接触过泪液、鼻涕、痰液和唾液（口水）后

7、吃药之前 、触摸眼、口、鼻前（如揉眼睛、抠鼻子等）

8、戴口罩前后

9、触摸过公共物品，如扶手、门把手、电梯按钮等

10、做完清扫工作后

11、与宠物玩耍后

12、运动健身后

患者和患者家属，这些时候也要洗手：

1、接触医疗机构环境、物表后

2、照顾患者前后

3、离开医院后

4、回家后

洗手看似简单，却大有学问。许多人在洗手时，只是简单快速地搓洗一下手心、手背，就以为已经完成任务，其实这是误区。下面我们就来看看如何正确洗手：

第一步（内）：洗手掌，掌心相对，手指并拢相互揉搓。

第二步（外）：洗背侧指缝，手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。

第三步（夹）：洗掌侧指缝，掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。

第四步（弓）：洗指背，弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。

第五步（大）：洗拇指，一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行。

第六步（立）：洗指尖，弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。

第七步（腕）：洗手腕，揉搓手腕，双手交换进行。

简而言之，记住内、外、夹、 弓 、大、 立、 腕这一口诀即可。

每个市民都应当自觉养成良好的个人生活习惯和公共卫生习惯，健康生活，快乐学习和工作，为建设绿色、健康、美好的环境而共同努力！